こんにちは。
武道空手少年クラブ鷹の台教室指導員の岩﨑です。
今日も元気いっぱいの子どもたちと、充実した稽古を行いました。
気合を込めた基本稽古と移動稽古
先週に引き続き、本日の稽古は打撃練習を中心に行いました。
まずは全員で号令に合わせて行う基本稽古。その後は、実際の攻防を想定しながら前進して行う移動稽古に取り組みました。
暑さの厳しい中でしたが、子どもたちは大きな声で気合を入れながら最後まで全力で稽古に励んでいました。
「気合」にはたくさんの意味がある
空手では「気合」がとても大切です。
一見すると大きな声を出しているだけのように思われるかもしれませんが、実は多くの効果があります。
まず、自分自身を奮い立たせ、相手に気迫を伝えることができます。
さらに、しっかりと腹圧をかけて発声することで腹筋や体幹が鍛えられ、安定した姿勢や力強い動きにつながります。
また、腹式呼吸が身につくことで呼吸が深くなり、気持ちを落ち着かせて平常心を保つ力も養われます。
身体の中心である体幹が安定すると、手足もスムーズに動かせるようになり、運動能力の向上も期待できます。
こうした効果は空手だけでなく、野球やサッカー、水泳など、さまざまなスポーツにも役立つ力です。
丁寧な組手でフォームを確認
稽古の最後は、防具を着用して組手を行いました。
久しぶりの打撃組手ということもあり、勝ち負けよりも正しいフォームを意識しながら丁寧に技を出すことをテーマに指導しました。
強く打つことだけが空手ではありません。
正しい姿勢や距離感、タイミングを身につけることが、将来の大きな成長につながります。
10月4日に開催される禅道会東京国際大会に向けて、一人ひとりがさらにレベルアップできるよう、これからも着実に積み重ねていきたいと思います。
今日もとても良い稽古となりました。
無料体験・新規会員募集中！
武道空手少年クラブでは、新しい仲間を募集しています。
空手を通じて、身体を鍛えるだけでなく、
- 礼儀・挨拶が身につく
- 集中力や忍耐力が育つ
- 思いやりの心を学べる
- 自信を持って挑戦する力が身につく
そんな成長を目指しています。
「子どもに運動を始めさせたい」
「礼儀や集中力を身につけてほしい」
「護身術も学べる習い事を探している」
そんな方は、ぜひ一度無料体験へお越しください。
私たちと一緒に、本当の「強さ」を育てていきましょう。
教室案内
武道空手少年クラブ 鷹の台教室
毎週火曜日 17:00～18:30
小平市総合体育館
武道空手少年クラブ 一橋学園教室
毎週土曜日 17:30～19:00
USAスポーツアカデミー
お知らせ
鷹の台教室は現在、小平市総合体育館で活動しておりますが、体育館改修工事に伴い、9月より工事終了までUSAスポーツアカデミーで稽古を行います。
※曜日・時間に変更はありませんので、お間違えのないようお願いいたします。
無料体験・お問い合わせを心よりお待ちしております。
https://zendokai-tokyo.com/reserve
問い合せ先
