金曜日の武道空手少年クラブ小金井教室、この日はエアーボクシングならぬエアー空手で盛り上がりました。
真ん中に線を引き２ｍくらい離したところで、お互い当てないで全力で攻防させます、１分間戦ってみんなでどっちが勝っていたか判定します。
スパーリングとシャドーボクシングの中間とでも言うのでしょうか、普通のスパーリングよりもはるかに運動量が高く、また恐怖感や痛みが無いのでのびのびとクリエイティブに技を繰り出して行きます。また見る方も「今の入ったでしょ、今のはブロックしたよ」なんて言って見る目も養われますし、とても良い稽古になります。
人は恐怖感や痛みを感じると脳の扁桃体という部分が反応して、中枢部を刺激しそこから筋肉に指令が行き筋肉が固くなり動きが悪くなってしまいます。
そのような状態で長時間稽古を続けると、悪い動きがインプットされてしまう悪循環になってしまいます。
ですのでたまにこういった緊張を抜いて楽しいことをやらしてあげることもとても重要なんです。
もちろんビシッと締めるところは締める、緩めるところは緩める、稽古の中でも緩急をつけてあげる、生活でも緩急をつけてあげる、、、、、
子供にはのびのび育ってもらいたいですからね。
総合格闘技 空手道禅道会 武道空手少年クラブ小金井教室では、新規会員を募集しています。小金井市、小平市、西東京市、武蔵野市にお住まいの３才から中学生までが対象です。元気な子供にはしつけ、礼儀作法、大人しい子供には大きな声で元気の良い挨拶、運動能力改善、いじめないいじめられない護身術、投げ技、関節技も学べる総合武道の空手です。元気で優しい空手キッズが新しい仲間の参加をお待ちしております。
ご見学、無料体験はいつでも参加できます。
お問い合わせはこちらまで
042-380-4367
kyosukenishikawa@gmail.com
西川まで
