本日の武道空手少年クラブ小金井教室土曜日クラスは、帯下の子供が多かったので、久しぶりに股裂地獄をやりました。
最近の子供たちは、股関節や肩甲骨が異様に固いロコモティブシンドロームになっている子供が多く、うちの道場に入会してくる子供でも五人に一人くらいの確率でこの症状です。
子どもの体に異変あり – NHK クローズアップ現代 – NHKオンライン
またこういう子供は例外なく姿勢が悪く、怖がりさんが多い、脳の扁桃体が過敏に反応するんですね、あらためて心と体は繋がっているんだと実感します。
ですので逆に考えれば、股関節と肩甲骨にアプローチかけると、メンタルも強くなって行き将来の成人病予防にもなります。
よくやるのは逆立ちやブリッジで肩甲骨、そして股関節周りのストレッチを入念に普段より長く、そしてこの日は四股踏みもやりました。
股関節の柔軟性と、腸腰筋などのインナーマッスル強化には四股踏みは大変効果があります、ダイエット効果もあるのでぜひご自宅でお子様とごいっしょに試してみてください。
みんな「股が裂けるー」とか言いながらも楽しそうにやってました。
しかしなぜこういう子供が多いのでしょう？
その話はまたの機会に‼︎
総合格闘技 空手道禅道会 武道空手少年クラブ小金井教室では、新規会員を募集しています。小金井市、小平市、西東京市、武蔵野市にお住まいの３才から中学生までが対象です。元気な子供にはしつけ、礼儀作法、大人しい子供には大きな声で元気の良い挨拶、運動能力改善、いじめないいじめられない護身術、投げ技、関節技も学べる総合武道の空手です。元気で優しい空手キッズが新しい仲間の参加をお待ちしております。
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